Légumes et Tofu sans congre estragon

1 poire 1 pomme 2 figues des noisettes 4 cuil à soupe de cassonade 4 cuil à café de sirop d'érable 3 variétés de prunes rouges Préparation Préchauffez votre[...]

- 400 g de courge - 200 g de poudre d' amandes - 50 g de maïzena - 50 g de farine de riz - 50 g de farine de châtaigne - 4 oeuf - 60 g de sirop d'érable - 80[...]

- 1 bouquet de brocoli - 1 poire - 1 cuillère à café de gingembre - Fromage blanc 0% - sel et poivre Préparation Etape 1 Émiettez le brocoli en bouquet. Etape[...]

1) Feuilletés aux courgettes, feta et menthe : - 1 paquet de feuilles filo (à la limite, feuilles de brick) - 400 g de courgette - 300 g de feta - ½ bouquet[...]