Légumes et Tofu sans gésiers zeste

Et voilà, on y est !! L'automne nous tend les bras avec l'arrivée des 1ères courges. Mais on ne se laisse pas abattre et on tente une nouvelle recette bien[...]

Un houmous haut en couleurs et en saveurs!! Mes courses: 1 boîte de pois chiches 2 petites betteraves cuites 1 jus de citron 1 gousse d'ail écrasée 2 CS[...]

La sauce saté n'est pas une des sauces les plus sexy de la planète, mais alors au niveau goût, elle est vraiment inimitable! Imaginez le goût d'un beurre de[...]

... sauce aux noix ! LA RECETTE pour 2 personnes * 100g de riz complet * 50g de riz noir * 75g de lentille corail * 2 càc d'épices tandorri * 1 càc de fenugrec[...]

Pois chiches grillés Si vous cherchez une idée apéritif minute (comme le dip de feta :-) et un peu originale, voici les pois chiches grillés ! Bien assaisonnés[...]

Bonjour, je m'appelle Sécotine. Aujourd'hui j'ai craqué. Bonjour Sécotine. Aujourd'hui j'ai cuisiné tout rose , bouououhhhh ... Tout ça parce que l'abus de[...]

Voici une bonne alternative aux cacahuètes : les pois chiches grillés . Une recette vue depuis longtemps chez Khala et que j'ai enfin pu réaliser. Ca change,[...]

La grisaille s’est installée, et je n’ai rien trouvé de mieux pour me remonter le moral que de ranimer les souvenirs de nos voyages. Au printemps,[...]

La grisaille s’est installée, et je n’ai rien trouvé de mieux pour me remonter le moral que de ranimer les souvenirs de nos voyages. Au printemps,[...]

Aujourd'hui je vais vous proposer une recette originale, à base de poulet avec sa coque croquante! Mais qu'est ce qu'il peut y avoir dans cette panure? Un[...]

Je me suis fortement inspirée d'une recette de Nathalie qui a fait l'unanimité. En utilisant un collier entier de chorizo fort, le plat est très relevé et[...]

Quantité : 2 personnes

Quoi de meilleur marché comme source de protéines que les pois chiches , tout particulièrement si on les achète secs et qu'on les cuisine maison , ils sont[...]

Ici les pois chiche on adore, il y a toujours un bocal d'avance dans le placard, et on l'utilise dans sa totalité entre galette, falafels, houmous, curry, pâte[...]

Vite réalisé et délicieux. La sauce conviendra pour de nombreux plats Quantité : 2 personnes ???? Préparation : 15 mn ???? Cuisson : 40 minutes Ingrédients 1[...]

Cette recette fait partie de mon quotidien depuis de nombreuses années : pour preuve, elle était déjà au sommaire de mon livre " Mon alimentation santé facile[...]