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30 g de blé complet type Fitness 20 g de son d'avoine (épiceries) 30 cl de lait écrémé 25 g de raisins secs Préparation ÉTAPE 1 Dans un bol, versez les céréales au blé complets et le son d'avoine. Ajoutez-y le lait puis les raisins secs. Servez bien frais. ÉTAPE 2 Vous [...]
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