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300 grammes de thon au naturel 1 sachet d'écrasée de pomme de terre (Mousline ou autre) 70 grammes de gruyère râpé 1/2 bouquet de persil 1 gousse d' ail 1 petit pot (100 grammes) de poivrons sous l'huile 1 cuillère à café de piment d'Espelette 1 courgette longue (petite courgette) [...]
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