Quiche aux courgettes - Vegeterian

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 200 g de fromage blanc 0% - 6 petites courgettes - 4 tomates - 4 oeufs - 50 g de farine - sel, poivre, muscade Préparation[...]

Ingrédients: 1 pâte brisée 4 courgettes 1/2 bûche de chèvre Soignon 10 tomates séchées à l’huile 3 œufs 20 cl de crème liquide à 15% de MG 10 cl de lait 1[...]

Ingrédients: Pour une tarte de 22cm de diamètre Pour la pâte - 140Gr de farine complète - 50Gr de beurre - 1 pincée de sel Pour la garniture - 1 courgette - 2[...]

Pour cette recette, j'ai pris des idées un peu partout sur le net et à mon avis, c'est une des meilleures quiches que j'ai faites et goûtée jusqu'à présent.[...]

Pour un dimanche soir ou pas, la petite quiche courgettes et saumon fumé ! 1 pâte feuilletée 3 courgettes 2 tranches saumon fumé 3 oeufs 20 cl crème fraîche (1[...]

1 pâte brisée maison ( j'ai ajouté des herbes de provence à la pâte) 2 courgettes jaunes 4 oeufs 300 ml de lait 50 gr de parmesan 3 branches de thym frais[...]

Pour 4 à 6 personnes - Préparation : 25 min - Cuisson : 45 min Ingrédients : 1 pâte brisée ( recette ici ) Courgettes jaunes (environ 700 g) 4 oeufs 300 ml de[...]

Voici une petite recette légère et sans lactose pour l'été.  Ingrédients: - une pâte brisée sans lactose - 2 courgettes moyennes - 1 gousse d'ail - 1 oignon -[...]

Il vous faut : * Pour la pate * 250 g de farine T80 75 ml d'huile d'olive 75 ml d'eau tiède 1 bonne poignée de graines mélangées : tournesol, courge, lin,[...]

5 personnes,8 pp, 6 flexip. 1 pâte brisée (recette à 27 pp sur le blog) 2 courgettes 1 oeuf 25 cl de lait écrémé 20 cl de crème fraîche 3% 1 bûche de chèvre[...]

  QUICHE COURGETTES PARMESAN La base d'une quiche avec des courgettes râpées et du parmesan 1 pâte feuilletée 3 oeufs 200 ml de crème fraîche 2 courgettes 80 g[...]

Voici une recette Dukan revisitée par... MOI!! Quiche aux courgettes et au tofu soyeux   Pour 4 personnes 2 courgettes 200 g de tofu soyeux 70 g de fromage de[...]

Le mercredi, c'est Paris! Et Paris, ça signifie légumes party! Je m'explique, mon homme n'aime pas les légumes! Et les légumes l'ont bien compris car ils ne[...]

Pour la pate : 100 gr de farine blanche 100 gr de farine complete 3 cas d`huile d olive 2 pinces de sel 2 pincees de sucre brun environ 70cc d`eau chaude Pour[...]

  Ingrédients :   - Une pâte brisée  - 4 courgettes (les nôtres faisaient un vingtaine de centimètre de long)  - 160g de thon en boîte  - 1 tomate  - 2 œufs[...]