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Trouvé 7 recettes
Ingrédients : 2 courgettes 1 échalote 1 petite boite de pulpe de tomates 200g de viande hachée (boeuf) 6 feuilles de basilic Champignons Sel Poivre[...]
Source: minciravecthermomix.blogspot.fr
Recette du MARDI de l’escalier nutritionnel Correspond a PL de l'ancienne méthode. Ingrédients 2 poivrons rouge 1 tomate 2 steaks hachés 5% MG (ou viande[...]
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Ingrédients: 800g de saumon ou poissons variés 600g de choucroute cuite baies roses ciboulette pour la déco 1 cuil à soupe de fumet de poisson pour la sauce:[...]
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Ingrédients : 800g de bœuf haché a 5% 800g d'aubergine 1 oignon 1 boite de tomate en des. 2 cuillères à soupe de maïzena 500g de lait écrémé 1 pincée de noix[...]
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Phase PL Pour 6 personnes Ingrédients: 10 poireaux cuit à la vapeur 2 tranches de jambon émincées 4 œufs cuits durs coupés en rondelles 1 sachet de gelée Sel,[...]
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