Pâtes, riz & céréales

Pour une quarantaine de bouchées : 6 ProPoints/5 pièces (ou 0,5 Points/pièce avec l'ancien programme "flexipoints")   Pâte : 250 gr de farine 1/2 cuillère à[...]

Source : Weight Watchers Pour 4 personnes : 280 gr de coquillettes 4 échalottes 1 cuillère à café de beurre à 41% 185 gr de champignons de paris 1 cuillère à[...]

Source : Weight watchers Pour 4 personnes : 5 ProPoints (ou 3,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 1 échalote 150 gr de champignons de paris 1[...]

  Source : Weight watchers Pour 4 personnes : 7 ProPoints (ou 6,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")   1 poivron vert 5 tomates bien mûres 2[...]

Photo extraite du livre : "Recettes pour 1 assiette" de WeightWatchers Pour 1 personne : 8 ProPoints (ou 5,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 60[...]

Recette de chez : l internaute.com Pour 4 personnes : 450 gr de tagliatelles fraîches 300 gr de pavé de saumon 50 gr de parmesan râpé 2 oignons 20 cl de crème[...]

Recette de chez La popotte de Manue Merci ;) Pour 4 personnes : 80 gr de parmesan (non râpé) 100 gr de chorizo piquant 350 gr de coquillettes 10 cl de vin[...]

Pour 4 personnes : 1 oignon 1 poivron rouge 1 poivron vert 12 tranches de bacon 4 cuillères à café de matière grasse à 41% 100 gr de riz long étuvé 4 gousses[...]

Pour 4 personnes : 6 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 4 cuillères à café d'huile végétale  oignons 200 gr de haricots verts en[...]

Recette de chez : l internaute.com Pour 4 personnes : 450 gr de tagliatelles fraîches 300 gr de pavé de saumon 50 gr de parmesan râpé 2 oignons 20 cl de crème[...]

Recette de chez La popotte de Manue Merci ;) Pour 4 personnes : 80 gr de parmesan (non râpé) 100 gr de chorizo piquant 350 gr de coquillettes 10 cl de vin[...]

Pour 4 personnes : 1 oignon 1 poivron rouge 1 poivron vert 12 tranches de bacon 4 cuillères à café de matière grasse à 41% 100 gr de riz long étuvé 4 gousses[...]