Salades sans emmental cailles baies

4 personnes, 8 pp, 6.5 flexip. 200 g de chou blanc 4 petites carottes 100 g de graines germées 200 g de boulghour pré-cuit 40 g de noisettes 4 cc d'huile[...]

Ingrédients: 50g de boulgour 1 petite échalotte hachée 25g de noisette 50g de fromage blanc 1 càc de coriandre 1/2 càc de cumin en poudre Piment d’Espelette[...]

Cette salade accompagnera durant l'été vos brochettes ou grillades ou pourra tout à fait être emmener en pique nique .Elle est à base de boulgour mais aussi[...]

J'ai pour vous aujourd'hui une recette dépaysante qui ne fera certainement pas l'unanimité. C'est tout de même plutôt spécial. Il s'agit d'une salade de[...]

Étonnant dessert que voici... De la mangue savoureuse et fondante et du boulgour croquant. Un bon ensemble ! LA RECETTE DU TABOULE DE MANGUE :       La liste[...]

Pour que l'été arrive plus vite à Maurice... de la couleur et de la fraîcheur! Ingrédients 200gr de boulgour 50gr de quinoa 1 citron pressé 3 tomates 2 c. à[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

4 personnes, 5 pp, 3.5 flexip.+* 300 g de viande de boeuf hachée 5 % 75 g de boulghour cru 2 cc d'huile de tournesol 2 échalotes hachées 4 cs de persil plat[...]

4 personnes, 10 pp, 8,5 flexip. +* 160 g de semoule de blé ou de boulghour 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1/2 poivron orange 1 patate douce x 100 g 40 g[...]

Étonnant dessert que voici... De la mangue savoureuse et fondante et du boulgour croquant. Un bon ensemble ! LA RECETTE DU TABOULE DE MANGUE : La liste des[...]

Voici une bonne salade de crudités, croquante, fraiche et légère , parfaite pour le joli temps que nous avons. Ingrédients: - 200 gr de boulgour - bouillon de[...]

Une salade végétarienne bien fraîche. Pour 3 fourchettes : 150 g boulgour 285 g maïs (= 1 petite boite) 250 g tomates cerises 250 g carottes 1 concombre Faire[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

Ingrédients pour 4p: 300 g de boulgour 300 g de petits pois dans leurs cosses 2 oignons nouveau 3 cs de menthe fraîche ciselée 3 c. à soupe d’huile d’ olive[...]