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Couscous light

Source: http://www.cuisineaz.com

Directives

1 navet 1 courgette 1 petite boîte de pois chiches 2 oignons 1 poivron 2 tomates 1 carotte 2 blancs de poulet 4 boulettes de bœuf maigre Cumin, paprika et sel, poivre 200 g de graines à couscous Préparation ÉTAPE 1 Dans une cocotte anti-adhésive, fai [...]

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Ingrédients

  • poivre
  • carotte
  • pois
  • oignon
  • poivron
  • tomate
  • paprika
  • bouillon
  • poulet
  • cumin
  • bœuf
  • navets
  • épices
  • couscous
  • courgette
  • olive
  • epices
  • légume

Difficulté: Moyenne

Categories

  • VegeterianNon
  • Avec de la viandeNon
  • Avec des fruits de merNon
  • Avec des fruitsNon
  • Avec des légumesNon
  • Avec des pâtesNon
  • Avec les vertsNon
  • Avec du boeufNon
  • Avec du porcNon
  • Avec de la viande hachéeNon
  • Avec de la volailleOui


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Ingrédients

  • poivre
  • carotte
  • pois
  • oignon
  • poivron
  • tomate
  • paprika
  • bouillon
  • poulet
  • cumin
  • bœuf
  • navets
  • épices
  • couscous
  • courgette
  • olive
  • epices
  • légume

Difficulté: Moyenne

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