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200 g de quinoa 2 courgettes 6 tomates 1 oignon huile Préparation ÉTAPE 1 Epluchez l'oignon, puis les courgettes. ÉTAPE 2 Faites bouillir de l’eau dans une casserole, puis plongez-y les tomates. ÉTAPE 3 Retirez-les ensuite, puis plongez-les dans de l’eau froide. [...]
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