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Recettes Légumes et Tofu Tian Tian aux courgettes

Tian aux courgettes

Source: http://foodgrimoire.blogspot.ca

Directives

Ingrédients: 3 cuil à soupe d'huile 1 oignon haché 2 gousses d'ail 500gr de courgettes hachées 250gr d'épinards cuits hachés 4 cuil à soupe de riz cuit 3 œufs battus 50gr de fromage râpé sel poivre 1 cuil à soupe de chapelure 1 cuil à soupe de parmesan râpé Préchauffer le four à [...]

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Ingrédients

  • chapelure

Difficulté: Facile

Categories

  • VegeterianNon
  • Avec de la viandeNon
  • Avec des fruits de merOui
  • Avec des fruitsNon
  • Avec des pâtesNon
  • Avec les vertsNon
  • Avec du boeufNon
  • Avec du porcNon
  • Avec de la viande hachéeNon
  • Avec de la volailleNon


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  • chapelure

Difficulté: Facile

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