Salades

Une entrée délicieuse pour un repas ou un pique-nique, très facile à préparer et qui se fait la veille si possible pour que les légumes crus soient plus[...]

Une salade colorée à servir en entrée ou en accompagnement pour un pique-nique. Croquante et parfumée, elle peut être servie avec une part de cake par exemple[...]

Une variante très réussie du taboulé, aux notes italiennes. Très agréable pour un repas tout simple et ensoleillé. Pour 4 personnes 200g de boulgour 12 olives[...]

Un délicieux taboulé qui peut accompagner une grillade tel quel ou servir de base à une salade complète avec des oeufs durs, du concombre, des olives, du thon[...]

Une entrée fraîche et délicieuse, aux saveurs mêlées. La note de citron vert réveille la douceur des crudités. Pour 6 personnes 1/2 concombre 1 petite[...]

Une entrée toute simple et très rapide à réaliser aux notes hivernales Pour 4 personnes 1 mâche 2 poires 1 bocal de châtaignes en bocal sous vide déjà cuite[...]

Voici un plat frais, complet et léger pour un repas d'été, aux couleur du Sud. Pour 4 personnes 4 escalopes de poulet 1 concombre 1 barquette de mâche des[...]

pour une douzaine de croquettes 4 petites courgettes 1 tranche de feta (150g) 4 branches de persil 3 branches d'aneth 1 oignon 4 cuillères à soupe de farine 2[...]

pour 3 personnes 2 belles cuisses de poulet 1 sachet de nouilles de blé asiatiques (200g) 1 sachet de 100g de pousses d'épinard 3 petits oignons frais blancs[...]

pour 4/6 personnes 1 sachet de 500g de haricots blancs / mogettes / lingots 20 tranches de chorizo 250g de tomates cerises 1 bocal de coeurs d'artichauts à[...]

Une salade très rapide à préparer qui peut être servie en entrée ou en accompagnement ou lors d'un pique-nique. Les céréales très tendres lui apportent[...]

Un mélange gourmand et équilibré pour un dîner tout simple à préparer et qui se décline à l'infini en fonction de ce qu'on a dans son frigo : on peut varier[...]

Une grande salade qui se prépare vite, pleine de saveurs, de couleurs et bien équilibrée. Idéale pour un déjeuner en été et une lunch-box le lendemain au[...]