Poissons & Fruits de Mer

Ingrédients • ½ kg de filet de poisson • 2 pommes de terre moyennes • 1 tasse de chapelure • ¼ tasse de persil frais , coupée[...]

160kcal Pour 4 personnes 100g de fromage blanc 1 yaourt nature 4 endives 1 concombre 1 brin de menthe 300g de thon au naturel 1 c à c de moutarde 1c à s[...]

Ingrédients : 300 g. farine blanche 200 ml d’eau 4 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à thé sel 1/2 c. à thé poivre 170 g. thon émietté (en[...]

Ingrédients / pour 2 personnes 8 belles sardines 5 à 6 petites tomates thym laurier sel, poivre Préparation 1 Commencer par vider et nettoyer les sardines.[...]

Ingrédiants - 125g farine sans gluten. - 2 oeufs - 250 ml de lait. - une pincée de sel. - Thon ici c'est Sidi Daoud - Fromage - harissa pour une version sucrée[...]

Serpentine au épinards et thon Ingrédients 150 g de farine ½ c à s levure boulangère ½ verre d’eau tiède 1 et ½ c à s huile d’olive[...]

Les ingrédients • 1 pâte feuilletée • 2 oeufs durs • 1 boite de thon au naturel • 4 fromage en portion • 1 cuil. à café de[...]