Viandes

Désolée, petit problème d'appareil photo donc je n'ai pas d'image à vous donner! Mais je vous jure, c'était bon!  Pour 2 personnes 12 propoints par personne 2[...]

Pour 2 personnes 2 PP par personne 1 aubergine d'environ 300g 50g de bacon 1/2 boîte de chair de tomates nature 20 g d'emmental râpé 1 poignée d'oignons[...]

Pour 2 personnes 13 PP par personne 4 tortillas de blé 1 boîte de 400g de chair de tomates 1 steak hâché à 15% de MG 40 g de gruyère râpé 1 cs de crème[...]

Pour 4 personnes 7 PP par personne 800g de pommes de terre 200g de jambon blanc 1 oignon 50g d'emmental râpé 1 cc d'huile Laver et éplucher les pommes de[...]

Pour 2 personnes 8 propoints par personne 2 steaks hâchés de boeuf à 15% 500g de chou fleur cuit 1/2 oignon 6 cs de crème légère à 3% 1 cc 1/2 de moutarde de[...]

Pour 2 personnes 3,5 points par personne Filet mignon à satiété 1 grande boîte de salsifis 2 cs de crème légère à 15% 1 oignon sauge au goût sel, poivre Faire[...]

Préparation : 15 min Cuisson : 10 min 4 personnes / 4 points par personne 100 g d'oignons émincés surgelés 200 g de champignons émincés surgelés 40 g de[...]

Pour 2 personnes 13 PP par personne 4 tortillas de blé 1 boîte de 400g de chair de tomates 1 steak hâché à 15% de MG 40 g de gruyère râpé 1 cs de crème fraîche[...]

Pour 4 personnes 7 PP par personne 800g de pommes de terre 200g de jambon blanc 1 oignon 50g d'emmental râpé 1 cc d'huile Laver et éplucher les pommes de terre[...]

Pour 2 personnes 8 propoints par personne 2 steaks hâchés de boeuf à 15% 500g de chou fleur cuit 1/2 oignon 6 cs de crème légère à 3% 1 cc 1/2 de moutarde de[...]

Pour 2 personnes 3,5 points par personne Filet mignon à satiété 1 grande boîte de salsifis 2 cs de crème légère à 15% 1 oignon sauge au goût sel, poivre Faire[...]

Pour 2 personnes 3 points par personne 150g de filet mignon 6 pruneaux 1 carotte 2 cc de crème fraîche épaisse à 15% 2 pincées de curry 2 cc de moutarde à[...]